お風呂に入りながら骨盤底筋を鍛えられる最強ホームケア用品はコレ！

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2025.12.19

自宅で簡単に骨盤底筋を鍛えられるMYTREXのアクアキュット

とっても気に入って毎日使っています！


使い方がとにかく簡単

ボタンは電源ボタンと強さの調整ボタンのみ。

入浴時にこの上に座って、電源オンするだけです。

強さは1から10までありますが、初めはレベル1−2から始めるのがおすすめ。現在慣れてきましたが、10まではチャレンジしたことないです笑

6−7くらいでもかなりビリビリきます。

15分くらいすると自動で電源が切れます。アクアキュットを使い始めてきちんと入浴習慣もできたので、個人的にはそこも良かったなと思います。

他にも、スパッツタイプのEMS機器も初めは検討したのですが、濡らしたりジェルを塗布したり洗濯の手間を考えると続かないかも…と思い、入浴時に使えるこちらの商品はとても良いと思いました！

使い終わったら、このようにお風呂場に引っ掛けて乾かしています。

こんな人におすすめ

  • 尿もれが気になる
  • 産後の骨盤悩みに
  • 入浴後にお湯漏れする
  • 膣トレをしたい
  • 骨盤底筋のゆるみをトレーニングしたい

こんな悩みに、誰でも簡単にお風呂で座るだけで骨盤底筋のトレーニングができます！

骨盤底筋トレーニングの効果

使い始めて5ヶ月くらい経ちますが、ぎゅっと膣に力を入れた時に力を入れやすくなったなと感じます。

効果を感じますし、何より入浴中に使える手軽さで全く面倒さがないので今後も使い続けると思います。

Screenshot

※MYTREXの商品ページより


ちなみにいつも、入浴中アクアキュットに座りながら、

鼻のEMSをやり（鼻高くなりたい…加齢で小鼻大きくなるので予防したい）


その上からフェイス用のEMSをやっています笑

お風呂で使うなら防水用がおすすめ


ついでにトリートメントを浸透させつつ、ヘッドスパも


全部ながらでできるので、面倒くさがりな私でも毎日続いていますよ。

お尻のトレーニングも気になる！これも良さそう